TAUFAN SANDY

Taufan Sandy mengganas di AS

NEW YORK 30 Okt. - Sekurang-kurangnya 17 orang dilaporkan terbunuh di tujuh buah negeri apabila Taufan Sandy mengganas, membadai kawasan persisiran pantai timur Amerika Syarikat (AS), awal hari ini menyebabkan lebih sejuta penduduk di beberapa negeri terpaksa dipindahkan.

Antara negeri yang mencatat kematian termasuklah New York, New Jersey, Maryland, Pennsylvania, West Virginia dan North Carolina apabila taufan itu melanda AS sejak pukul 8 malam tadi (8 pagi waktu Malaysia hari ini, menjejaskan lebih 50 juta penduduk di wilayah itu.

Kira-kira sejuta penduduk yang terjejas teruk turut dipindahkan.

Taufan gergasi itu membawa kelajuan angin 130 kilometer sejam, melanda kawasan persisiran pantai sejauh beratus-ratus kilometer dengan beberapa negeri dilanda hujan lebat dan bandar-bandar utama lumpuh dengan bandar raya New York paling teruk terjejas.

Presiden Barack Obama mengisytiharkan dekri kecemasan di New York dan New Jersey, selepas taufan tersebut mengakibatkan kira-kira 13,500 penerbangan di seluruh negara dibatalkan semalam dan hari ini.

Bandar raya New York lumpuh apabila sistem pengangkutan kereta api bawah tanah terjejas teruk, terburuk dalam tempoh 108 tahun, sementara kira-kira tujuh juta penduduk di seluruh negara turut mengalami masalah terputus bekalan elektrik.

Satu kebakaran besar di kawasan penempatan di New York City yang banjir, menyebabkan 50 buah rumah musnah, namun hanya dua orang mengalami kecederaan ringan.

Suasana di sekitar pusat bandar Manhattan turut panik apabila banjir setinggi 3.9 meter menenggelamkan terowong-terowong dan stesen kereta api bawah tanah, selain menyebabkan pelancong serta pesakit-pesakit di hospital terpaksa mencari tempat berlindung.

Dalam perkembangan berkaitan taufan gergasi itu, dua buah loji kuasa nuklear masing-masing di New Jersey dan New York ditutup awal hari ini, namun operator loji menyatakan, ia tidak mendatangkan risiko terhadap keselamatan awam.

Pusat Taufan Kebangsaan menyatakan, Sandy yang berubah lemah kini bergerak ke kawasan pedalaman, namun masih mampu menghasilkan angin kencang serta banjir di sepanjang pantai timur.

Sejak membadai Caribbean beberapa hari lalu, taufan tersebut telah mengorbankan sekurang-kurangnya 67 nyawa.

Firma pengurusan bencana, Eqecat meramalkan, Sandy boleh menjejaskan kira-kira satu perlima atau 60 juta penduduk AS dan mengakibatkan kerugian berjumlah AS$20 bilion (RM60 bilion). - AGENSI

Bersyukurlah :)

Bersyukurlah apabila kamu tidak tahu sesuatu. Karena itu memberimu kesempatan untuk belajar.

Bersyukurlah untuk masa-masa sulit. Di masa itulah kamu tumbuh.

Bersyukurlah untuk keterbatasanmu. Karena itu memberimu kesempatan untuk berkembang.

Bersyukurlah untuk setiap tantangan baru. Karena itu akan membangun kekuatan dan karaktermu.

Bersyukurlah untuk kesalahan yang kamu buat. Itu akan mengajarkan pelajaran yang berharga.

Bersyukurlah bila kamu lelah dan letih. Karena itu kamu telah membuat suatu perbedaan.

Mungkin mudah untuk kita bersyukur akan hal-hal yang baik. Hidup yang berkelimpahan datang pada mereka yang juga bersyukur akan masa surut.

Rasa syukur dapat mengubah hal yang negatif menjadi positif. Temukan cara bersyukur akan masalah-masalahmu dan semua itu akan menjadi berkah bagimu.

otak kita mungkin rosak sebab......

OTAK KITA MUNGKIN ROSAK SEBAB.....

1. Tidak mengambil sarapan pagi - Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisipada otak dan menjadikannya kurang aktif.
2. Terlebih makan - Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak.
3. Perokok - Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh menga kibatkan penyakit 'Alzheimer'.
4. Penggunaan gula yang berlebihan - Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otak yang sihat.
5. Pencemaran udara - Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.
6. Terlebih tidur - Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang panjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati.
7. Menutup muka ketika tidur - Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak.
8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sihat - Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.
9. Kurang berimiginasi - Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.

14 fakta menarik :)

14 Fakta menarik yang agak mencuit hati sebagai tatapan pengunjung yang dikasihi. Allah SWt tidak menjadikan sesuatu dengan sia-sia, setiap kejadian baik mahupun buruk ada hikmah di sebaliknya.

“Orang yang mengingati Allah ketika berdiri dan duduk ketika berbaring dan mereka memikirkan tentang kejadian langit dan bumi (mereka mengatakan): Wahai Tuhan kami! Tidaklah Engkau menjadikan ini dengan sia-sia, Maha Suci Engkau, peliharalah kami daripada seksa neraka.”(Surah Al-Imram, ayat 191).

1. Rama-rama merasa makanannya dengan kaki.

2. Bunyi itik tidak menghasilkan talun (echo).

3. Dalam tempoh 10 minit, taufan membebaskan lebih banyak tenaga berbanding

keseluruhan tenaga yang boleh dibebaskan dari senjata nuklear yang terdapat

di bumi.

4. Secara purata, ramai manusia lebih takut labab-labah daripada takut mati.

5. Gajah adalah satu-satu mamalia yang tidak boleh melompat.

6. Satu dari dua billion manusia akan dapat hidup sehingga 116 tahun atau

lebih.

7. Tidak mustahil bagi lembu menaiki tangga, tetapi ia tidak boleh menuruni

tangga.

8. Wanita berkelip mata dua kali lebih banyak dari lelaki.

9. Secara fizikal semulajadi, adalah mustahil untuk anda menjilat siku

sendiri.

10. Siput boleh tidur sehingga tiga tahun.

11. Saiz mata manusia tetap sama sejak dilahirkan, tetapi tumbesaran hidung

dan telinga tidak pernah berhenti sewaktu hidup.

12. Semua beruang kutub adalah kidal.

13. Mata burung unta adalah lebih besar dari saiz otaknya.

14. TYPEWRITER adalah perkataan terpanjang yang boleh dibina dari huruf-huruf yang terdapat dalam satu barisan yang sama pada papan kekunci.

*Marilah sama-sama kita sentiasa memuji kebesaran Allah SWT dengan selalu berzikir kepadaNYA..

Subhanallah. ..Walhamdulillah … wallahuakbar.

SMART GOALS

SMART Goals

If you ask most people what is their one major objective in life, they would probably give you a vague answer, such as, "I want to be successful, be happy, make a good living," and that is it. They are all wishes and none of them are clear goals.

Goals must be SMART:

1. S--specific. For example, "I want to lose weight." This is wishful thinking. It becomes a goal when I pin myself down to "I will lose 10 pounds in 90 days."

2. M--must be measurable. If we cannot measure it, we cannot accomplish it. Measurement is a way of monitoring our progress.

3. A--must be achievable. Achievable means that it should be out of reach enough to be challenging but it should not be out of sight, otherwise it becomes disheartening.

4. R--realistic. A person who wants to lose 50 pounds in~30 days is being unrealistic.

5. T--time-bound. There should be a starting date and a finishing date.

10 kereta termahal !

Kali ni saya masukkan list 10 kereta termahal di dunia skrg..jom tgk..

 

Maybach 57S
Price: $430,355 in UMS

 

Porsche Carrera GT
Price: $440,000 in US

 

Maybach 62
Price: $448,153 in Europe 




Mercedes-Benz SLR McLaren
Price: $452,750 in US

 

Koenigsegg CCR
Price: â‚458,000 in Europe

 

Saleen S7 Twin Turbo
Price: $ 637,723 in US

 

Leblanc Mirabeau
Price: $645,084 (Global) 




SSC Ultimate Aero
Price: $654,500 in US

 

Pagani Zonda Roadster F C12S 7.3
Price $667,321 in Europe and US

 

Buggati Veyron 16.4
Price: â‚1,000,000 in Europe

tips selamat : ]

Wanita sering terdedah kepada pelbagai risiko serangan apatah lagi jika berjalan seorang diri. Serangan berkenaan bukan saja membabitkan kes ragut, samun malah cabul dan rogol. Lebih malang lagi jika serangan terbabit mengakibatkan kematian.
www.familiazam.com
Bagi wanita yang sering berjalan berseorangan, langkah keselamatan diri sememangnya penting. Malang tidak berbau, malah kejadian tidak diingini boleh berlaku di depan rumah sendiri. Peragut bermotosikal biasanya mudah menarik beg tangan yang disangkut pada bahu kanan (Jika anda berjalan di kiri jalan. Justeru itu, ubah kedudukan beg misalnya anda boleh menyangkut beg pada kedudukan bahu yang bertentangan dengan jalanraya.

Menyelimpangkan beg pada bahu juga boleh menyukarkan peragut berbanding beg yang disangkut secara biasa. Berjalan dilorong gelap atau sunyi juga berbahaya. Sebaiknya elakkan diri anda daripada berjalan di kawasan sedemikian kerana jika anda diserang, mungkin sukar untuk mendapatkan bantuan disebabkan tidak ramai orang lalu-lalang di kawasan itu.
www.familiazam.com
Sesetengah orang gemar menggunakan jalan pintas untuk menunggu bas, kekedai dan sebagainya. Tetapi jika anda berasa jalan pintas itu sendiri tidak selamat dilalui, lebih baik menggunakan jalan lain yang agak jauh asalkan ianya selamat.

Sekiranya terserempak dengan sesiapa yang mahu menyerang, anda tidak perlu panik. Orang yang menyerang itu lazimnya juga berasa takut dan panik untuk melakukan serangan.Tunjukkan anda tidak bimbang dengannya malah ada kalanya, jika anda langsung tidak menunjukkan rasa gentar atau takut padanya, penyerang mungkin berfikir dua kali untuk menyerang.
www.familiazam.com
Dalam pada itu, anda juga boleh menggunakan apa saja yang anda miliki pada masa diserang misalnya beg tangan, payung, sikat, pen dan sebagainya sebagai alat untuk mempertahankan diri.

Dipasaran kini, ada juga sejenis penyembur mirip botol minyak wangi yang direka khas untuk tujuan keselamatan. Simpanlah sebotol penyembur keselamatan di dalam beg anda sepanjang masa kerana ia mungkin dapat membantu anda jika terpaksa berdepan dengan situasi yang tidak diingini.

Rahsia Cantik dengan Coklat :D

Coklat antara makanan ringan yang paling digemari oleh semua lapisan masyarakat iaitu daripada kanak-kanak sehinggalah orang dewasa. Coklat bukan sahaja enak dimakan, malah ia dikatakan boleh menjadi makanan untuk meredakan tekanan.Bukan itu sahaja, coklat juga memiliki banyak manfaat lainnya termasuklah untuk kesihatan. Namun satu manfaat yang mungkin ramai gadis suka ialah coklat mampu membantu menambahkan kecantikan diri. Antaranya:

1)Berfungsi untuk menjaga kelembutan kulit.
2)Kulit sentiasa lembap dan segar.
3)Menegang dan menghaluskan kulit.
4)Melambatkan proses penuaan pada kulit.
5)Mencegah kedutan pada wajah.

Pelembut Kulit

Kandungan utama yang terdapat dalam coklat iaitu mentega serta koko mampu menjadikan kulit lebih halus, lembut dan tampak segar sentiasa. Bukan itu sahaja,ia ternyata bahan kecantikan yang sangat baik dan banyak digunakan dalam rawatan penjagaan kecantikan untuk melembapkan kulit kerana ia ialah pelembap semula jadi yang luar biasa hingga menjadikan kulit kamu sentiasa lembut.

Melambatkan Kedutan

Antioksidan yang terdapat dalam coklat membantu untuk mengelak dan mencegah radikal bebas daripada merosakkan sel-sel kulit.Bukan itu sahaja, kandungan catechin merupakan antioksidan kuat yang dapat mencegah penuaan. Ternyata coklat mampu mencegah kedutan,melindungi kulit serta menjadikan kulit bercahaya dan awet muda.

Mengurangkan Parut

Lemak coklat atau cocoa butter yang terkandung dalam coklat mempunyai keupayaan untuk mengurangkan garis-garis halus,mengurangkan bekas parut dan stretch mark.

Pelik - 15 tahun tidak makan dan minum !

 Sangat sukar sebenarnya untuk mempercayai seorang gadis yang tidak makan dan minum selama 15 tahun. Kebiasaannya kita hanya mendengar tidak boleh makan ayam, daging,makanan laut dan sebagainya kerana alahan. Namun tidak kepada seorang gadis yang akhirnya boleh makan kembali setelah 15 tahun akibat mengidapipenyakit yang tidak merasa lapar dan dahaga.

Molly Smith dihantar ke hospital semasa dia kanak-kanak setelah dia mengalami masalah pada ususnya.Dia menderita penyakit yang dinamakan intussusception.Keadaan ini membuat doktor terpaksa membuang organnya, dan membuat Molly yang masih kecil pada masa itu tidak mampu untuk mencerna makanan atau minuman. Kerana itu juga molly terpaksa diberi makan melalui tiub terus ke dalam jantungnya selama 15 tahun selepas itu.

Selama 15 tahun berikutnya, Molly perlu menyambungkan dirinya ke pada mesin selama 12 jam setiap hari untuk memasukkan nutrisi terus ke dalam darah melalui jantungnya.Dia melekatkan tabung dengan lubang di dadanya, yang harus ditutupi oleh plester pada siang hari.Namun begitu, hati Molly rosak teruk kerana mencerna nutrisi kepekatan tinggi yang dimasukkan oleh tabung. Keadaan ini membuatkan dia memerlukan transplantasi untuk mengelakkan kematian.

Suatu hari sebelum ulangtahun nya yang ke 16,Molly menjalani transplantasi berbahaya untuk 3 organ selama 12 jam di Birmingham Children ‘s Hospital. Transplantasi dilakukan untuk menggantikan hatinya, usus dan pankreas.Perlahan-lahan ia belajar untuk makan dan minum lagi.

koleksi rumah rumah unik !

Sebuah rumah dengan pemandangan air adalah mimpi yang menjadi kenyataan bagi pemburu rumah dan wisatawan. Suara tenang gelombang pantai yang menjilat karang, keindahan matahari terbenam di atas air, dan perasaan berada di syurga membuat rumah pantai dan rumah danau favorit abadi untuk hidup sehari-hari dan liburan santai. Kadang-kadang, kedekatannya dengan air mengilhami pemilik atau arsitek untuk menciptakan rumah yang benar-benar unik. Apakah anda kan menemukan rumah ini di jual dan available dalam harga yang dlam jangkauan, itu pertanyaan lain lagi



Castel Meur, juga dikenal sebagai The House Antara karang2 atau La Maison de Plougrescant, dibangun pada 1861.Rumah unik Ini terletak di antara dua pilar granit alam di pantai Selat Inggris di Brittany, Perancis. Batu-batu dan lokasi pasisir membuat Castel Meur menjadi tempat tinggal yang sangat fotogenik. Rumah itu menjadi agak terkenal ketika kartu pos menampilkan foto indah dari properti itu dijual di toko-toko suvenir di seluruh dunia. Sayangnya, wisatawan2 yang kurang menghormati tempat tinggal telah menyebabkan kerusakan pada rumah dan properti, yang mendorong pemiliknya untuk melarang penjualan komersial gambar rumah.




Rumah keratif untuk berakhir pekan ini ada di Melbourne, Australia merupakan impian yang emnjadi keyataan seorang arsitek McBride Charles Ryan. terinpisrasi desain pada botol Klein, dan bentuk konseptual matematika tanpa interior yang terlihat dan sisi eksterior. Black metal atap Rumah lipatan turun di beberapa tempat untuk mengubah bentuk bagian rumah dan bentuk dinding eksterior. Halaman pusat dan ruang hidup yang fleksibel membuat penghuni rumah ini merasa menakjubkan seperti ada dalam ruangan dan di luar rumah pada saat yang sama.



Beberapa rumah yang paling indah adalah hasil dari keterlibatan langsung pemilik. Begitu pula dengan rumah baja Robert Bruno, sebuah karya selama tiga dekade. Pemahat arsitektur mulai membangun rumah di dekat Lubbock, Texas di pertengahan 1970-an. Saat ini, bentuk yang paling mengesankan seperti- bagian 1950 Chevy, pesawat bagian, bagian sci-fi ruang angkasa - naik tinggi di atas lanskap sekitarnya untuk memberi mereka dalam pemandangan spektakuler dari danau di dekatnya. Interiornya mengingatkan pada gua baja besar, diisi dengan kurva yang berarti sesudut harapan.



Setelah serangkaian angin topan dan badai tropis dahsyat yang menghancurkan rumah mereka di tahun 1990, Mark dan Valerie Sigler memutuskan bahwa harus ada desain rumah yang akan menahan cuaca Florida paling parah. Bekerja dengan arsitek Jonathan Zimmerman, struktur rumah ini begitu kokoh, dna jika anda tertarik rumah ini di sewakan saat weekend sebanyak $5600.



rumah perahu ini teknisnya sebnarnya berada jauh dr pantai, Pengusaha dan pengusaha Miles Minor Kellogg dan putranya membangun rumah tahun 1910-1920, karena minat mereka yang besar terhadap perahu. kini Milles dan putranya berkrja dengan membeli perahu 2 dan kapal yang kemudian di rapatkan dan di jadikan aprtemen atau gedung untuk berkumpul dan duduk 2



arsitektur keren di atas bahkan belum benar benar di bangun. Tapi ini tak mengurangi nilainya, walau baru akan slesai tahun 2011, rumah ini telah terjual kepada seorang pembeli rahasia sebesar 14 juta dollar.



Rumah Jamur di daerah Pantai Black La Jolla, California ini bebentuk jamur, sepintas terlihat aneh, namun rumah ini mempunyai struktur sangat tahan gempa dan cuaca buruk, karena dibangun tahun 1968 maka rumah ini termasuk rumah unik dengan ide futuristik. 

Himpunan Kata kata Hikmah

1) Mimpi tidak akan menjadi kenyataan jika kita asyik tidur.

2) Orang yang bijak mempelajari banyak perkara daripada musuhnya sendiri.

3) Terdapat banyak kemungkinan untuk gagal kerana kejayaan hanya boleh dicapai dengan satuperkara iaitu   USAHA.

4) Ketika ditimpa bencana, kita akan mengenali yang mana satu lawan & yang mana satu kawan.

5) Pemimpin yang baik akan memikul kesalahan & tidak mengejar nama.

6) Rumah tanpa buku umpama bilik tanpa tingkap.

7) Kebocoran yang kecil masih boleh menenggelamkan sebuah kapal yang besar.

8) Tiada hadiah yang lebih berharga daripada nasihat yang baik.

9) Nyanyian ibu untuk menidurkan anaknya ketika kecil adalah suara yang paling merdu di dunia.

10) Tanpa permulaan, anda tidak akan sampai ke mana-mana.

11) Berdoa dan meminta bukannya perkara yang sama.

12) Kegagalan adalah permulaan kepada kejayaan.

13) Fikiran membawa kepada pekerjaan. Pekerjaan membawa kepada kejayaan. Kejayaan membawa kepada impian.

Increase Your Happiness

How do you know if you’re happy and how can you increase it? Well, happiness can mean different things to different people. For some, happiness comes from having security while for others, it comes from having freedom or being adventurous. Many define happiness as being loved.

Regardless of what happiness means to you, you can probably give it a number from 1-10, 10 being very happy. So let’s say you’re at a 6 at the moment. The question would then be: What has to happen in order for you to be at a 7 or 8, keeping in mind that small incremental jumps are easier to achieve than big jumps.

The answer will depend on whatever happiness means to you. Focus on things that are within your control. Moving up a number or two on the scale can mean doing something like traveling more but it can also mean making a big change in your life such as changing your career or leaving a loveless relationship. There will often be some risks involved but ultimately, you’ll have to decide what level of happiness is acceptable to you and just do what you need to do.

- Kevin Ngo

I came across this story somewhere…

Untitled

This is from an old story, back in the ’30s, in the days when an ice cream sundae cost much less. A 10 year-old boy entered a hotel coffee shop and sat at a table. A waitress put a glass of water in front of him.

“How much is an ice cream sundae?” the little boy asked.

“Fifty cents,” replied the waitress.

The little boy pulled his hand out of his pocket and studied the coins he had. “Well, how much is a plain dish of ice cream?” he inquired.

By now, more people were waiting for a table and the waitress was growing very impatient. “Thirty-five cents,” she brusquely replied.

The little boy again counted his coins. “I’ll have the plain ice cream,” he said.

The waitress brought the ice cream, put the bill on the table and walked away. The boy finished the ice cream, paid the cashier and left. When the waitress came back, she began to cry. As she wiped down the table, there placed neatly beside the empty dish were two nickels and five pennies. You see, he couldn’t have the sundae because he had to have enough money to leave her a tip.

My Lab Assignment - Excel

HIGH HEELS :D :D

     INFO KESIHATAN : BAHAYA PAKAI TUMIT TINGGI

Siapa yang suka pakai kasut tumit tinggi? Leceh kot nak bergerak. Tapi sebenarnya ada kesan yang tak elok untuk badankan. Renung-renungkanlah.

KEBURUKAN PAKAI KASUT TUMIT TINGGI

1. Kasut tumit tinggi direka untuk menolak dada ke depan dan punggung ke belakang sehingga spina dan pinggul terkeluar daripada kedudukan asalnya dan menimbulkan masalah kesihatan bukan sahaja kepada kaki tetapi keseluruhan badan.

2. Kasut tumit tinggi jika dipakai terlalu lama boleh menyebabkan kencing tidak lawas, masalah belakang dan tulang pinggul.

3. Ia juga boleh menyebabkan kesakitan pada bahagian rahang, leher dan kepala, gangguan kitaran haid malah membawa kepada masalah kesuburan,”

4. Berkasut tumit tinggi selama bertahun-tahun akan menyebabkan tendon Achhilles menjadi pendek hingga menyebabkan sakit tumit.

5. Memakai kasut tumit tinggi mengubah cara jalan seseorang dengan mengenakan pusat graviti ke atas bebola kaki dan meletakkan tekanan berlebihan sehingga 26 peratus pada lutut iaitu kes biasa osteoprosis.

6. Hasil kajian pakar pembedahan ortopedik dari Kolej Perubatan Baylor, Houston, Profesor Madya Dr. John Marymont, seseorang yang memakai kasut bertumit 2.5 inci memberi 50 peratus manakala kasut bertumit 3 inci memberi 76 peratus tekanan pada kaki.

7. Masalah lebih menyakitkan berkaitan pemakaian kasut tumit tinggi ialah neuroma iaitu kaki dipaksa masuk ke dalam kasut tumit tinggi yang ketat dan runcing di depan, ia kemudian akan menekan saraf dan tisu mula terbentuk di sekitar saraf yang menyebabkan kesakitan sehingga pembedahan mungkin perlu dilakukan untuk memulihkannya.

8. Kecacatan Haglunds juga, sering dialami wanita berkasut tumit tinggi yang mana berlaku pembesaran tulang bahagian belakang kaki sehingga kaki bengkak, merah dan menyakitkan.

9. Masalah yang biasa berlaku ialah pergelangan kaki terseliuh kerana sukar mengimbang badan kerana memakai kasut tumit tinggi. 

tips to beat exam stress !

    Have you ever seen a stress-free college student? I haven’t, unless you count the freshmen who mess up the first half of the semester, say “screw it” to the rest and never attend class again. But that’s not what I’m talking about here.

Stress is a huge part of the college experience, and it’s something we all have to deal with in life. We don’t, however, have to let it get the best of us.

This may come as a shock, but stress DOES NOT have to take over your life, no matter how many finals you have. You can still do well on your tests without wanting to die for an entire week.

I know this is a fashion site, but it’s also a site about college life, and finals are a huge part of that. Here are my top tips for keeping stress at a minimum during your hectic final exams week that is probably happening right now or very soon at your school.

Just for the record, these tips actually work, and the list doesn’t include any cliche’ crap that doesn’t, like “deep breathing exercises”.

1. Avoid stressful people.

Stress actually is contagious. During exam week, resist the urge to have a study session with your super-tense friend, especially if she’s complaining about all the work she has to do and breaking pencils all over the place. Her stress will only add to your stress.

2. Eat healthy and exercise.

This seems like a no-brainer, but it’s a wonder how many people forget it. Skip the sugar, which will make you crash, and go for snacks like granola bars, healthy cereal or fruits and veggies to keep your blood sugar stable. If you’re studying for a long period of time, eat some protein too. Also, try to get some form of exercise. Even a 10 minute walk will leave you calmer and more focused.

3. Just say NO.

I don’t mean to drugs, although I’m not recommending them or anything. What you need to say no to are the people who want to take up your time. There will probably be a friend who needs to talk to you for hours about her life, or a keg party the night before your final, and if you say yes, you’ll probably be tempted to blow off studying. Resist the urge. Say no to the distractions and be selfish for a day. You want a good GPA, right?

4. Force yourself to take breaks.

For every hour or so that you work, take a 10 or 15 minute break. Let yourself do whatever you want (check Facebook, check out that guy sitting nearby, stare off into space, call a friend, etc.) for those 10-15 mins, then start working again. This gives your brain a little rest and will help keep you more focused when you are actually doing work.

5. Visualize it all going right.

This is actually my favorite tip of all, even though it sounds kind of nuts. Imagine yourself taking the test and feeling confident that you know all the information. Picture getting all of the answers right, and focus on how relaxed you feel. Then picture the A on your test paper. When you imagine a happy ending, that’s often what happens, because you make the decisions that lead to it without even realizing.

6. If you’ve studied all you can, get up your confidence!

When test-time rolls around, it’s time to get yourself into confidence mode. You’ve prepared as much as you could, and now it’s time to ace the test. The tip here is to do whatever works to convince yourself you are going to do really well. Again, I know this tip sounds a little crazy but you just have to try it for yourself. I think you’ll like the results.

My Lab Assignment

hari raya korban :D

Kelebihan melakukan ibadah korban

HARI RAYA Haji dikenali juga sebagai Hari Raya Korban dan ianya merupakan salah satu daripada hari kebesaran Islam yang diraikan pada setiap 10 Zulhijah mengikut takwim Hijrah.

Hari Raya ini juga dinamakan Hari Raya Haji kerana pada saat tersebut jutaan umat Islam datang dari seluruh pelusuk dunia dan berkumpul di Tanah Suci untuk mengerjakan ibadah haji bagi menyempurnakan Rukun Islam kelima dan sebagai menyahut seruan Allah Subhanahu Wataala. Firman Allah Subhanahu Wataala dalam Surah Al-Baqarah ayat 196 yang bermaksud:

"Dan sempurnakanlah ibadat Haji dan Umrah kerana Allah .....'

Pada hari ini, umat Islam disunatkan melakukan ibadah korban sebagai tanda ingatan terhadap peristiwa Nabi Ibrahim Alaihissalam telah mengorbankan anak baginda, Ismail Alaihissalam demi kepatuhan dan ketaatan baginda terhadap perintah Allah Subhanahu Wataala. Di samping itu melalui peristiwa ini jelas membayangkan betapa setiap yang hendak dikorbankan itu mestilah sesuatu yang bersifat paling disayangi dan berharga. Ibadah ini juga boleh melatih perasaan individu Muslim agar jangan bersikap bakhil dan kedekut di dalam mengeluarkan harta demi membela dan membantu golongan yang lebih memerlukan seperti orang-orang fakir dan miskin.

Manakala dari segi kelebihan ataupun fadilat yang akan dikurniakan oleh Allah Subhanahu Wataala di dalam melakukan ibadah ini di antarnaya ialah:

1. Mendapat kedudukan yang mulia di sisi Allah Subhanahu Wataala.

2. Dapat menebus dosa iaitu melalui setiap titisan darah binatang yang dikorbankan dan binatang-binatang ini juga bakal menjadi tunggangan di atas titian sirat.

3. Bulu-bulu binatanga yang dikorbankan itu juga adalah satu kebajikan.

Sementara kelebihan ibadah korban dari aspek kemasyarakatan dan kemanusiaan pula ialah:

---

1. Mewujudkan suasana harmoni, kerjasama dan kasih sayang sesama Muslim.

---

2. Melahirkan sikap penyayang.

---

3. Memupuk sifat suka berkorban dan bersedekah.

---

Namun demikian, seperkara yang patut diberikan perhatian di dalam melakukan ibadah korban ialah agar ianya dibuat di atas dasar keikhlasan dan mengharapkan keredaan Allah Subhanahu Wataala semata-mata dan bukan sebagai jalan untuk bermegah-megah dengan kekayaan yang ada. Sesungguhnya Allah Subhanahu Wataala hanya akan menerima amalan seseorang itu mengikut tahap keikhlasan dan juga ketakwaannya dan bukan kepada besar atau kecilnya binatang yang dikorbankan itu.

Firman Allah Subhanahu Wataala di dalam Surah Al-Hajj ayat 37 yang bermaksud:

"Daging dan darah binatang korban atau hadiah itu tidak sekali-kali akan sampai kepada Allah, tetapi yang sampai kepada-Nya ialah amal yang ikhlas yang berdasarkan takwa dari kamu...."

Menyedari akan kelebihan ibadah korban itu, maka kita seharusnya berlumba-lumba dan bersegera di dalam melakukannya untuk mendapat keampunan dan keredaan daripada-Nya, di samping memperbetulkan niat agar segala amalan kita diterima oleh Allah Subhanahu Wataala demi kebahagiaan di akhirat nanti.